有自我比較傾向，經常與周圍的人或群體進行比較。

進而感覺到不夠美、不夠瘦、不夠好，從而產生不自信的情緒。

內心渴望得到他人的關注，卻有些矛盾與扭捏，不願主動表達。

透過接納自己、減少外界比較，並表達真實需求，建立閃閃發光的自信。